若返りのテクニックの動画

若返りのテクニックの動画

若返りのテクニックの動画

アンチエイジングのコツに関する動画を見て、50歳になっても30台に見える医師の1日のスケジュールに驚きました。就寝の時間は22時でしたが、起床の時間は朝の3時である事で、かなりの早起きであるである事を感じました。動画では若く見られる医師の1日に密着していて、若返りを促進するウォーキングや食事などに関して紹介されていました。
食事の内容は鰯などの若返りを促進する内容が多くて、普段から徹底した生活に気をつけていました。早寝早起きがアンチエイジングの基本であると思って、最近は若返りを目指して早起きを徹底しています。動画ではゴボウがアンチエイジングに関して促している事を紹介していて、ゴボウを磨り潰して煎じた飲み物が体に良い事を勉強しました。


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